0
  • No hay productos en el carrito.
Total:0€

Guía para la Práctica Meditativa

Práctica meditativa INTERNA & EXTERNA

EJERCICIO GUIADO

Puedes seguir  las indicaciones de Sesha y realizar la ejercicio con el vídeo en reproducción. Escucharás sus indicaciones para finalizar en el tiempo sugerido.

Saber que Existo

PRÁCTICA MEDITATIVA GUIADA

Puedes seguir  las indicaciones de Sesha y realizar la ejercicio con el vídeo en reproducción. Escucharás sus indicaciones para finalizar en el tiempo sugerido.

Preguntas frecuentes y consejos prácticos

En la práctica interna no he percibido el vacío al frente:

En la práctica he sentido corrientes, calor, taquicardia, miedo y no he podido continuar:

En la práctica no percibo la vacuidad oscura:

En la práctica interna, cuando cierro los ojos, veo sombras y formas:

En la práctica interna me distraen los sonidos externos:

¿Qué hacer con el dolor físico durante la práctica?

En la práctica percibo una sensación de alegría y emociones positivas:

En la práctica suelo escuchar una voz que me habla:

¿Qué hacer con el comentarista que irrumpe en mi práctica interna?

En la práctica se me despiertan memorias y emociones dolorosas:

Cómo identificar los umbrales y cambios durante la práctica meditativa interna:

En la práctica interna a veces dejo de sentir el cuerpo:

En la práctica interna siento movimientos, sustos y sobresaltos:

En la práctica interna interrumpo el proceso por miedo:

Acceder
*
*
Recuperar contraseña