¿Qué hay de malo en mí? ¿Por qué mi dolor no se ha ido aún?   A veces, cuando estás tratando de sanar tu dolor, o perdonarlo, o liberarlo, o incluso ‘aceptarlo,’ lo que en secreto estás tratando de hacer es deshacerte de él. En eso hay resistencia;

Cuando no le queda otro camino, el anhelo (la vida) se disfraza de crisis, buscando sacarnos de la provisionalidad en la que nos habíamos instalado como si fuera nuestra meta definitiva. En efecto, si algo tienen en común todas las crisis ―cualquiera que sea el aspecto

¿Qué es la conciencia despierta? La conciencia despierta, como el trasfondo constante de toda experiencia, es autónoma y está permanentemente disponible. Al ser tu estado natural, tu derecho natural como ser humano, no necesitas cultivarla ni mantenerla tan solo necesitas relajarte en ella y reconocerla.

El ego no es solamente la mente no observada, la voz mental que finge ser nosotros, sino también las emociones no observadas que representan la reacción del cuerpo a lo que dice la voz de la mente. La clase de pensamientos a los cuales se dedica

¿Qué entendemos por miedo? ¿Miedo de qué?   Hay diversos tipos de miedo, y no necesitamos analizar cada uno. Pero podemos ver que surge cuando nuestra comprensión de la relación con la vida no es completa. Relaciones existen no sólo entre personas sino entre nosotros y la naturaleza,

Por supuesto que existe una verdad muy hermosa en la enseñanza de la "no dualidad". Descubrimos la presencia absoluta e inmutable que somos, anterior a toda historia de nuestras vidas. Tocamos "Eso" que nunca cambia en medio de todo cambio externo. La vida misma, nuestra

La acción por sí misma no es el detonante de la libertad. Toda acción está enraizada en la interpretación que de ella se tiene. Así entonces, la interpretación de la acción es asombrosamente relativa. Identificarse con la acción la dota de importancia para el actor

Nos enseñaron a creer que la fuente del amor que sentíamos eran los objetos, las personas o las situaciones que vivíamos. Por eso, pasamos mucho tiempo de nuestra vida buscándolos, añorándolos, deseándolos, tratando de conseguir que fueran perfectos… Y sufriendo ante la posibilidad de perderlos. Pero…

A nivel colectivo, la idea de que “Tenemos la razón y los otros están equivocados” está arraigada profundamente, en particular en aquellas zonas del mundo donde el conflicto entre las naciones, las razas, las tribus, las religiones o las ideologías viene desde tiempo atrás, es

Embarcarse en el camino espiritual es como meterse en un bote muy pequeño y aventurarse en el océano en busca de tierras desconocidas. Cuando practicamos de todo corazón nos sentimos inspirados, pero antes o después acabamos encontrándonos con el miedo. Pensamos que al llegar al horizonte

No podemos conocer la experiencia de nadie más. Nunca. Aquello que creemos o sentimos o "sabemos" que el otro está experimentando es nuestra propia suposición, nuestra propia opinión, nada más —nuestro propio sueño acerca de su sueño, un sueño dentro de otro sueño. Un sueño

Amar, desde la perspectiva limitada en la que solemos concebirnos, como cuerpos separados unos de otros, se hace a veces muy difícil, por no decir imposible. La experiencia del amor es, en sí misma, disolución de toda separación, reconocimiento de la profunda unidad que somos

Dos personas se encuentran y eso significa que dos mundos se encuentran, no es algo simple sino muy complejo, lo más complejo que hay. Cada persona es un mundo en sí mismo, un misterio complejo con un largo pasado y un futuro eterno. Al principio solo

La base del sufrimiento es el apego, el deseo. En cuanto deseas una cosa compulsivamente y pones todas tus ansias de felicidad en ella, te expones a la desilusión de no conseguirla. De no haber deseado tanto que tu amigo o tu pareja te acoja,

- Me siento atrapado en mis emociones más que en la mente.   La mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción surge en el

Ser consciente de ser consciente es la esencia de la meditación. Es la única forma de meditación que no requiere dirigir, enfocar o controlar la mente. No podemos convertirnos en lo que somos esencialmente a través de ningún tipo de práctica; mediante la práctica tan solo

Cuando puedas, echa una mirada a tu interior para ver si estás creando conflicto inconscientemente entre lo interno y lo externo, entre las circunstancias externas del momento

Soy testigo habitual de la dificultad que tienen muchas personas que han caminado largo tiempo por las sendas espirituales para asumir la experiencia sentida del sufrimiento. Hay una tendencia enorme a la evasión por los derroteros de la mente pensante. La indagación incluso, aunque es una

A nadie le gusta que le digan que no tiene libre albedrío. Y, sin embargo, mira el estado del mundo en nuestros tiempos. El mundo está al borde del desastre, y es donde ha estado durante muchos años, crisis tras crisis. La pregunta, la gran pregunta,

Una relación finaliza inesperadamente, el éxito se convierte en fracaso de un día para otro, muere un ser querido, recibes un diagnóstico inesperado y, de repente, sientes una profunda incertidumbre, que la tierra se hunde bajo tus pies, tienes el sentimiento de que el mundo

Las enseñanzas espirituales hablan de que ya no es necesario sufrir. ¿Te has dado cuenta de que ya no tienes por qué sufrir? ¿Estás ya harto de sufrir? Aún así puede que el sufrimiento haya sido útil porque te ha traído aquí

Yaiza Leal me invitó a colaborar en su proyecto “Mentes curiosas” hace unas semanas. En medio de la entrevista, me vi tratando de convertir el presente en algo correcto y apropiado, me vi tratando de responder a las preguntas de Yaiza queriendo impactar y gustar. Al darme cuenta, automáticamente dejé de buscar

Extracto de una conversación con Yolande sobre cómo relacionarse con las emociones: PREGUNTA: En los momentos en los que uno se siente mal, parece que caemos en el olvido de lo que somos de verdad. YOLANDE: Es imposible olvidar el instante en el que se descubrió este

Una mente que no se encuentra encadenada en las experiencias del pasado y los proyectos del futuro vive un presente eterno.   La contemplación no es algo separado de la vida; forma parte del vivir. En un momento atemporal de nuestra existencia, descubrimos la contemplación, y con

«Meditar es el arte de no esforzarse en la cognición»   -Dice en uno de sus libros que usted es «un inmenso vacío lleno de atención». -Sí. Cuando veo el sol, tan solo veo el sol; cuando el aire me roza, siento su caminar por el cuerpo. No

Esa palabra, “libertad”, es muy peligrosa a menos que comprendamos su sentido cabal y absoluto, tenemos que aprender todas las implicaciones de esa palabra, y no sólo su significado según el diccionario.

Uno de los mayores mitos sobre la espiritualidad es el que revela que el mundo es una ilusión. Según el mito, cuando "despertamos"

No sé quién es Sergi Torres. Hubo un tiempo en el que cuanto más me aproximaba a saber quién era Sergi Torres, más me daba cuenta de que no tenía ni idea de quién era en verdad.

Las relaciones entre hombres y mujeres reflejan el profundo estado de crisis en el que la humanidad se encuentra ahora.

Cuando hablamos de hacer el amor, practicar el sexo ¿que es lo que realmente sucede…? ¿desde el momento que se enciende el deseo hasta el momento en el que se apaga…?

Yo soy uno contigo como testigo y presencia consciente, atemporalmente y sin cambio. Reconoce tu propio Ser y sé feliz.

Si nos preguntásemos, ¿qué actividad mental prevalece en todo instante? Responderíamos de inmediato: el "yo". Sin embargo, ¿es realmente estable y continua la presencia egóica del individuo?

¿Te importaría contarnos cómo fue para ti la experiencia de despertar? Siempre se está produciendo.

Todos sabemos que la mente, el cuerpo y el mundo son en realidad la experiencia que tenemos de ellos. Y la experiencia depende completamente de la presencia de nuestro yo

Nos encontramos con Yolande en el Fairmont de San Francisco para compartir acerca del Silencio. Un Silencio que ella descubrió (o que la descubrió a ella)

Escondiéndose tras lo sagrado - Al uso de prácticas y creencias espirituales para evitar enfrentarnos con nuestros sentimientos dolorosos, heridas no resueltas

El ser humano todavía no aprende a conocer las bellezas de la soledad. Siempre está ansiosamente buscando estar con alguién…para olvidarse de que esta solo…

Hoy en “L’Ofici de Viure” como cada semana Sergi Torres, hoy hablando del hecho de “soltar”, de despedirnos de las cosas…

Esta mirada única está siempre aquí y no hace ningún esfuerzo por ver. Cuando uno siente que está haciendo un esfuerzo por ser

Ra Uru Hu es el fundador del Sistema de Diseño Humano. Un genio que nos deja una herramienta de autoconocimiento increíble.

Cuando hablamos desde el aspecto cognitivo y emitimos un juicio cualquiera cuya síntesis final es por ejemplo “el árbol es verde”

Está claro que somos llevados por algo que la persona no puede comprender. A cada instante hay una actualización entre el movimiento

Hay muchos libros escritos sobre tantra y para muchas personas el tantra básicamente se asocia con técnicas y conocimientos para ser mejor amante

La vida no se preocupa más por mí ni por ti que por una pulga. La vida no te recompensa si eres bueno ni te castiga si eres malo.

Hay una metáfora que ayuda a ver con más claridad lo que somos en realidad y lo que no somos.

El cuerpo tiene tres centros significativos: la cabeza donde nuestra mente habita, fácil de reconocer ya que alberga tus pensamientos